'To, czego szukasz, nie jest gdzieś daleko. To coś jest w Tobie i czeka na Twoją uwagę'.

Z pasji do rozwoju

Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od spojrzenia w głąb siebie. Moją pasją jest towarzyszenie w tym procesie – pokazywanie, jak korzystać z własnych zasobów, by żyć pełniej i świadomiej.

Nie wiem, skąd we mnie ta silna potrzeba głębszego samobadania i dążenia do rozwoju. Towarzyszy mi od lat – nie potrafię się jej wyzbyć ani przymknąć na nią oko. Jestem jej jednak wdzięczna, ponieważ dzięki niej mogłam lepiej poznać siebie i stać się bardziej świadomą osobą. Myślę, że dzięki temu mogę przeżywać życie pełniej i w większej harmonii.

Dlaczego zdecydowałam się zostać terapeutą?

Z doświadczenia wiem, że czasem trudno znaleźć właściwe odpowiedzi na pytania o siebie i swoje życie. Nie zawsze wiemy jak rozpoznawać i korzystać ze swoich wewnętrznych zasobów, a możliwości rozwoju osobistego bywają ograniczone lub rzadko omawiane. W takich sytuacjach łatwo poczuć się zagubionym, przytłoczonym, a niekiedy pojawiają się też pytania o sens życia czy własny cel.

Sama również byłam kiedyś w takim punkcie – dlatego zaczęłam poszukiwania i poświęcałam czas na własny rozwój. Zgłębiając psychologię, filozofię i różne podejścia terapeutyczne, badałam procesy dystansowania się od umysłu, akceptacji i otwierania na emocje. Dzięki temu nie tylko lepiej zrozumiałam siebie, ale również zdobyłam praktyczne doświadczenie, którym teraz mogę dzielić się z innymi.

Życzę nam wszystkim jasności umysłu,
by widzieć rzeczy takimi, jakie są,
odwagi do zmian tam, gdzie są możliwe,
i spokoju, gdzie wystarczy odpuścić.

- LiveFully with me 🌱

Moje metody

JAK PRACUJĘ

Odkrywanie Twoich wewnętrznych zasobów

Wierzę, że w każdym z nas jest siła do zmiany i rozwoju. Podczas terapii pomagam Ci ją dostrzec i wykorzystać w codziennym życiu. Jestem Twoim przewodnikiem ale wszystko to czego potrzebujesz do zmiany - masz już w sobie.

Akceptacja i elastyczność psychiczna (ACT)

Nauczę Cię jak wejść w proces obserwacji myśli i emocji bez utożsamiania się z nimi. To pozwala podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami, nawet w obliczu trudnych doświadczeń.

Uważność i obecność (mindfulness)

Nauczysz się zauważać chwile tu i teraz, akceptować je i reagować świadomie, zamiast w automatyczny sposób.

Holistyczne, humanistyczne podejście

Skupiam się na Tobie jako całości – emocjach, myślach, ciele i relacjach, innymi słowy staram się wspierać Cię w pełnym rozwoju osobistym.

Inspiracja z filozofii zen

Prostota, spokój i świadomość obecnej chwili pozwalają lepiej rozumieć siebie i otaczający świat.

Rozwój wewnętrznej mądrości

Wspólnie odkrywamy i kształtujemy Twoją wewnętrzną mądrość – uczysz się jej zaufać i korzystać z niej w życiu codziennym.

Moje doświadczenie

EDUKACJA

Wyższa Szkoła Humanistyczno – Ekonomiczna Brzeg

2024-2026 | Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów - studia podyplomowe

Tarnowska Szkoła Wyższa Akademia Nauk Stosowanych

2022-2024 | Psychologia specj. kliniczna i resocjalizacji - studia magisterskie

Górnośląska Wyższa Szkoła im. Karola Goduli w Chorzowie

2019-2022 | Arteterapia - studia

Wykształcenie

Praca zawodowa

Doświadczenie

SZS w Bobrku

2024-2025 | Psycholog szkolny, terapia dziecięca

SZS nr 1 w Chełmku

2024-2025 | Psycholog szkolny, terapia dziecięca

Gabinet Nowej Psychologii

2022-2025 | Psycholog, Terapeuta

MOKSiR w Chrzanowie

2019-2024 | Choreoterapeuta

MOKSiR Chrzanów

2022 | Przeprowadzenie warsztatów arteterapii w oparciu o autorską metodę Artfulness

Klub Senior+ Babice

2021 | Przeprowadzenie warsztatów arteterapii

Stowarzyszenie kobiet chorujących na raka piersi Chrzanów

2020 | Przeprowadzenie warsztatów choreoterapii

MOKSiR Chrzanów

2019 | Przeprowadzenie warsztatów choreoterapii dla dzieci i młodzieży

SP T. Kościuszki Bolęcin

2016-2017 | Pozalekcyjne zajęcia rekreacyjno - arteterapeutyczne dla uczniów szkoły

Masz pytania?

Jeśli coś jest dla Ciebie niejasne lub po prostu chcesz dopytać o ważne kwestie, kliknij przycisk poniżej :)

Darmowe materiały na kanale

Nie czujesz jeszcze gotowości na terapię?

Nic nie szkodzi! Zajrzyj na mój kanał na YouTube, gdzie dzielę się darmową wiedzą. Jeśli uważnie wysłuchasz informacji i spróbujesz zastosować metody oraz wskazówki, które tam przybliżam, możesz samodzielnie wspierać swój rozwój w wielu sytuacjach. Trzymam kciuki za Twoje postępy!